Volksuniversiteit Utrecht

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: VB406

Workshop Mentale Fitheid, special voor thuiswerkers!

Workshop Mentale Fitheid, special voor thuiswerkers!
Cursuscode: VB406

Voorlopig werken we nog zoveel mogelijk thuis. We hebben een totaal andere routine dan vorig jaar. We werken thuis, alleen of met huisgenoten, al dan niet in combinatie met de zorg voor kinderen. Je ziet je collega’s vrijwel alleen online. Tijdens een werkdag beweeg je minder omdat je je niet verplaatst van afspraak naar afspraak. En onze ‘normale’ ontspanningsmomenten op de sportvereniging of van evenementen zijn er ook niet of nauwelijks…. . Het thuiswerken heeft zeker een aantal voordelen, maar ik zie ook dat steeds meer medewerkers ‘worstelen’ met de volgende vragen:

Hoe kun je voldoende ontspannen en fit blijven als je thuiswerkt?

Hoe zorg je voor voldoende inspiratie en hoe houd je ‘het leuk?

En hoe ga je om met ‘afkoppelen’ en hoe creëer je voldoende oplaadmomenten?

Een training die aansluit bij de actualiteit van dit moment! Doe je mee?

Programma en data

Deze training bestaat uit 2 sessies in een periode van 2 weken.

Sessie 1: Hoe blijf je mentaal fit als je thuiswerkt: achtergrond en praktische tips
Sessie 2: Energiebalans en oefenen met het gericht kunnen ontspannen

Vrijdag 12 februari 2021
2 lessen van 2,5 uur , elke 2 weken aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 100,00
Mw. W. (Willemien) de Groot
10:00 - 12:30
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit, (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
W. (Willemien) de Groot
W. (Willemien) de Groot
Willemien de Groot is trainer/coach gericht op stresshantering, mindfulness en vitaliteit. Zij is gecertificeerd mindfulnesstrainer