Volksuniversiteit Utrecht

Bestellijst

Geen bestellingen

Lichaam

Beweging is goed voor uw fysieke, maar ook voor uw geestelijke conditie. De cursussen voor lichamelijke beweging van Volksuniversiteit Utrecht staan in het teken van leren ontspannen en beter leren omgaan met uw lichaam. In de cursussen Tai Chi en Yoga leert u bijvoorbeeld hoe u door middel van vloeiende bewegingen kunt ontspannen. Bij een danscursus leert u hoe u met uw lichaam moet omgaan tijdens het dansen en bewegen. Daarnaast is ook het uiterlijk erg belangrijk. U kunt uzelf bijvoorbeeld beter leren kleden tijdens een workshop kledingadvies of leren om betere kledingcombinaties te maken tijdens een cursus garderobeplanning.

Cursus Hatha Yoga
Cursus Hatha Yoga
Cursuscode: AM282

 

Het gaat om klassieke Hatha Yoga met speciale aandacht voor de adem bij de beoefening. Zowel kracht, flexibiliteit en adem komen derhalve aan bod. De adem als drager van de beweging. Door die wijze van beoefening komt de deelnemer tot een meer diepgaande ervaring en ontspanning. De lessen worden opgebouwd van lichtere oefeningen voor het opwarmen, naar meer intensieve houdingen die de eigen kracht aanspreken. Iedereen oefent daarbij naar eigen vermogen.
Elke les wordt afgesloten met een korte ontspanningsoefening. 

Mee te nemen: matje voor de grondoefeningen en een handdoek.

Meer informatie
Dinsdag 24 september 2019
12 lessen van 1 uur en 15 min aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 140,00
Mw. S. (Suze) Weitjens
19:30 - 20:45
Locatie: Stedelijk Gymnasium Dependance (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >

Pagina's

Bewegingscursussen

Wij proberen ons aanbod bewegingscursussen vaak te vernieuwen. Houd onze website dus goed in de gaten voor het laatste aanbod. Heeft u nog vragen over één van onze bewegingscursussen? Neem dan gerust even contact met ons op. Ook kunt u een open dag bezoeken en hier met onze docenten spreken. Schrijf u daarom nu gemakkelijk in voor één van onze bewegingscursussen via onze website.