Volksuniversiteit Utrecht
030-2313395

Zakelijke en Persoonlijke Effectiviteit

Wilt u het beste uit uzelf halen? Dan is het belangrijk om uw persoonlijke effectiviteit te ontwikkelen. Blijf in controle van uw gedachten, zoek een goede balans en ontwikkel uw sterke punten! Zo maakt u altijd de juiste keuzes. Universiteit Utrecht biedt een groot aanbod cursussen voor persoonlijke effectiviteit. U kunt ons aanbod online bekijken en gelijk inschrijven.

Cursus Opruimen/ Ontspullen
Cursus Opruimen/ Ontspullen
Cursuscode: VAM250

Heb jij ook af en toe geen overzicht meer in je eigen huis? Overal spullen, uitpuilende kasten, een overvol bureau. Raak je tijd kwijt aan het zoeken naar belangrijke papieren?
Wil je het liefst nu die ene rommelkamer onder handen nemen, leren weggooien, inzicht krijgen in je

Meer informatie
Vrijdag 16 februari 2018
8 lessen van 2 uur
Prijs: € 150,00
Mw. E. (Els) Muskens
14:00 - 16:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >
Cursus Meer grip op stress
Cursus Meer grip op stress
Cursuscode: VB418

Heb jij dat ook van die momenten dat je stress hebt, teveel ballen in de lucht moet houden en daar last van hebt? Wil je hier beter mee om kunnen gaan? Dan is deze workshop een goed begin.

In  twee avonden ga je op zoek naar oorzaken van stress. Je maakt kennis met verschillende manieren hoe je naar stress kan kijken en methoden om daarmee om te gaan.

Meer informatie
Woensdag 21 februari 2018
2 lessen van 3 uur , om de 2 weken.
Prijs: € 60,00
Mw. A. (Alice) Peek
19:00 - 22:00
Locatie: Utrecht, Stedelijk Gymnasium
Inschrijving geopend >
Cursus Hier ben ik!
Cursus Hier ben ik!
Cursuscode: VB420

Vrouwen hebben vaak last van een behoorlijke dosis zelfkritiek. Over hoe ze functioneren, hoe het allemaal (en dat zijn nogal wat ballen in de lucht) béter zou moeten, maar zeker ook over hun uiterlijk. Meer dan ze lief is. En als je nou denkt dat 't helpt? Nee, je komt er meestal geen steek verder mee. Erger nog: het  .....

Afwijkende tijden: Donderdag 15 maart 10.00 uur – 16.00 uur en 29 maart 13.00 uur – 16.00 uur

Meer informatie
Donderdag 15 maart 2018
2 lessen van 6 uur
Prijs: € 95,00
Mw. H.J.T. (Jet) Mesman
10:00 - 16:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >
Cursus Flirten op de werkvloer en voor ieders plezier

Flirten is een speelse en effectieve manier om het ijs te breken. Flirten is niet alleen een manier om de aandacht van de ander te trekken, maar veel meer ook een vorm om leuk met anderen om te gaan. Hoe ga ik positief met mensen om en haal ik meer effectiviteit uit mijn handelen. Dit alles zodanig dat de ander zich

Meer informatie
Zaterdag 31 maart 2018
4 lessen van 3 uur
Prijs: € 125,00
Dhr. H.J.P. (Harold) van Pelt
10:00 - 13:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >
Cursus Positieve Psychologie (6 avonden)

 1998 ontstond de positieve psychologie als aanvulling op de klinische psychologie die zich vooral bezighield met het genezen van patiënten. Gezond zijn is echter niet hetzelfde als gelukkig zijn en ook ‘gezonde’ mensen ervaren vaak geen optimaal welbevinden. De positieve psychologie richt zich daarom op het

Meer informatie
Maandag 5 februari 2018
6 lessen van 2,5 uur
Prijs: € 145,00
Mw. M. (Marieke) Remmen
19:00 - 21:30
Locatie: Utrecht, Stedelijk Gymnasium
Inschrijving geopend >
Cursus / Training Mindfulness & Sterke Kanten

 Mindfulness & Sterke Kanten is een Mindfulness methode uit de positieve psychologie die het ontwikkelen van persoonlijke sterke kanten (talenten) verbindt met Mindfulness technieken.

Ben jij ook benieuwd naar jouw talenten? Of zou je graag jouw talenten vaker en bewuster willen inzetten? Mindfulness & Sterke Kanten  is een  ......

Meer informatie
Zaterdag 10 februari 2018
8 lessen van 2 uur
Prijs: € 145,00
Mw. M. (Marieke) Remmen
10:00 - 12:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >
Cursus 2 keer zo snel lezen, 3 maal beter onthouden

In dit jachtige tijdperk neemt de hoeveelheid informatie alsmaar toe. Er zijn methoden om hier effectiever mee om te gaan. Snellezen/geheugentraining/mindmappen hebben een goede samenhang want ze ....

Meer informatie
Dinsdag 6 maart 2018
3 lessen van 2,5 uur
Prijs: € 85,00
Dhr. A. (Ary) Velstra
19:30 - 22:00
Locatie: Utrecht, Stedelijk Gymnasium
Inschrijving geopend >
Cursus NLP
Cursus NLP
Cursuscode: VB460

U maakt kennis met Neuro Linguïstisch Programmeren en de vooronderstellingen van waaruit NLP werkt. De Amerikaanse grondleggers van NLP hebben bestudeerd en in kaart gebracht waar goede communicatoren precies op letten. Wat ze precies doen en hoe veranderingen in emoties en gedrag tot stand komen. In Nederland wordt NLP veelvuldig gebruikt binnen de zakenwereld, sportwereld, het onderwijs, door therapeuten, etc.

Meer informatie
Zaterdag 3 februari 2018
3 lessen van 3 uur
Prijs: € 95,00
Mw. M.J.M. (Monique) van Wonderen
10:00 - 13:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >
Workshop Introductie De Kracht van Loslaten

In deze introductie van de Sedona Methode® leer je hoe je eenvoudig negatieve emoties en oude overtuigingen los kunt gaan laten. Deze methode...

Meer informatie
Zaterdag 17 februari 2018
1 workshop van 3 uur
Prijs: € 27,50
Mw. L. (Liesbeth) van Woerden
10:00 - 13:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit,
Inschrijving geopend >

Persoonlijke effectiviteit cursussen

Zoekt u innerlijke rust en wilt u de dagelijkse stress en sleur leren loslaten? Dan is de cursus ‘kracht van het loslaten’ iets voor u. Kiest u vaak voor korte termijn beloningen maar zou u graag goede keuzes maken voor de lange termijn? In dat geval kunt u eens kijken naar de cursus ‘vergroot uw wilskracht’. Naast persoonlijke effectiviteit cursussen die in het teken staan van innerlijke rust, zijn er ook cursussen die zich richten op werk gerelateerde problemen. Leer beter communiceren met collega’s, beter een project managen of hoe u knelpunten in processen kunt herkennen. Welke cursus ook bij u past, bij de Volksuniversiteit Utrecht kunt u uw persoonlijke effectiviteit ontwikkelen.