Zakelijke en Persoonlijke Effectiviteit
Wilt u het beste uit uzelf halen? Dan is het belangrijk om uw persoonlijke effectiviteit te ontwikkelen. Blijf in controle van uw gedachten, zoek een goede balans en ontwikkel uw sterke punten! Zo maakt u altijd de juiste keuzes. Universiteit Utrecht biedt een groot aanbod cursussen voor persoonlijke effectiviteit. U kunt ons aanbod online bekijken en gelijk inschrijven.
Terwijl de meeste vormen van mindfulness zich richten op het oplossen van een probleem,zoals angst, depressie of eten, richten vormen van mindfulness in de positieve psychologie zich juist ophet beste dat mensen in zich hebben: hun talenten. Vaak zijn we ons daar niet van bewust en gaan we er nietmindful mee om. Bij Mindfulness & Talent (Mindfulness Based Strengths Practice) ligt de nadruk op het verder ontwikkelen en in balans brengen van ‘het goede’ in ons leven plaats van op het reduceren van klachten.
Mindfulness meditatietraining helpt om jouw stress te verminderen en jouw gevoel van geluk te verhogen. Het helpt je om van de mooie dingen in het leven meer te genieten en beter met de moeilijke dingen van het leven om te gaan.