Volksuniversiteit Utrecht

Bestellijst

Geen bestellingen

Zakelijke en Persoonlijke Effectiviteit

Wilt u het beste uit uzelf halen? Dan is het belangrijk om uw persoonlijke effectiviteit te ontwikkelen. Blijf in controle van uw gedachten, zoek een goede balans en ontwikkel uw sterke punten! Zo maakt u altijd de juiste keuzes. Universiteit Utrecht biedt een groot aanbod cursussen voor persoonlijke effectiviteit. U kunt ons aanbod online bekijken en gelijk inschrijven.

Opruimen en ontspullen: zo begin je!

In deze cursus leer ik jou om in 8 stappen een ruimte gestructureerd op te ruimen. We behandelen valkuilen waar je tegenaan kunt lopen bij het opruimen en hoe je daarmee om kunt gaan. We gaan dieper in op de functie van spullen en hoe je je mindset kunt trainen om makkelijker afstand van spullen te kunnen doen.

Meer informatie
Woensdag 21 september 2022
2 lessen van 3 uur , elke 2 weken aanvangstijd 9:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 100,00
Mw. M. A. (Marleen) Gondelach
9:30 - 12:30
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Het maken van een goede en realistische planning – zo doe je dat!

Neem jij wel eens echt de tijd om stil te staan bij waar jij van droomt en waar jij daadwerkelijk jouw kostbare tijd allemaal eigenlijk aan uitgeeft? Dit inzicht levert je inspiratie op om veranderingen in gang te zetten. Het opdoen van dit inzicht én de wijze waarop je daadwerkelijk die veranderingen kunt doorvoeren in jouw agenda, dáár gaan we mee aan de slag in mijn training ‘Zo maak je een goede en realistische planning’.

Meer informatie
Woensdag 21 september 2022
2 lessen van 3 uur , elke 2 weken aanvangstijd 13:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 100,00
Mw. M. A. (Marleen) Gondelach
13:30 - 16:30
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Leef als een kat!  Meer plezier, minder stress en beter in balans.

Heb je een stressvol bestaan? Ben je weleens jaloers op je kat die heerlijk op de bank ligt te spinnen? Verlang je naar de relaxedheid en eigenzinnigheid van je kat en denk je: in mijn volgend leven  wil ik   een kat zijn?  Wil je leren hoe je meer ontspannen en met plezier door het leven kunt gaan?

Dan is deze workshop iets voor jou. We gaan in op de mooie en bijzondere eigenschappen van de kat en wat een  kat jou kan leren. Aan de hand van concrete  oefeningen krijg je tips en trucs hoe je met jouw stress en gedachten kunt omgaan. Zo kan je beter ontspannen en ben je meer in balans. Leef als een kat!  ........

Meer informatie
Zaterdag 26 november 2022
1 workshop van 3 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 65,00
Mw. A. (Alice) Peek, Mw. W. (Willemien) de Groot
10:00 - 13:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Cursus 2 keer zo snel lezen, 3 maal beter onthouden

In dit jachtige tijdperk neemt de hoeveelheid informatie alsmaar toe. Er zijn methoden om hier effectiever mee om te gaan. Snellezen/geheugentraining/mindmappen hebben een goede samenhang want ze ....

Meer informatie
Donderdag 29 september 2022
3 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 130,00
Dhr. A. (Ary) Velstra
19:30 - 22:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Mindfulness meditatiecursus
Mindfulness meditatiecursus
Cursuscode: 22NPO008

Mindfulness meditatietraining helpt om jouw stress te verminderen en jouw gevoel van geluk te verhogen. Het helpt je om van de mooie dingen in het leven meer te genieten en beter met de moeilijke dingen van het leven om te gaan. 

Meer informatie
Woensdag 21 september 2022
6 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 100,00
Dhr. C. (Christian) Schiffer
19:30 - 21:00
Locatie: Stedelijk Gymnasium (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Durf te presenteren,  durf te vertellen!

Een presentatie over iets geven, een agendapunt bij een vergadering verzorgen, een speech geven bij een bijzondere gelegenheid: veel mensen ervaren het als erg uitdagend. Of zelfs als 'eng'...
Bij deze cursus gaan we samen met jou aan de slag om dit te veranderen! Daarbij maken we volop gebruik van de kracht van improvisatie. En combineren we die met jouw persoonlijke stijl. ........

Meer informatie
Zaterdag 8 oktober 2022
4 lessen van 3 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 170,00
Dhr. B. (Björn) Hermans
10:00 - 13:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
Make-up workshop 50+
Make-up workshop 50+
Cursuscode: ZC001

De workshop voor een ieder die merkt dat naarmate je ouder wordt, je dagelijkse make-up niet meer het effect geeft, dat je zou wensen. Naarmate je ouder wordt, verandert de structuur van je huid.Deze workshop leert je de fijne kneepjes uit het vak voor de wat rijpere huid. In een relaxte sfeer leer je professionele aanbrengtechnieken. We gaan extra aandacht geven aan   .......

Meer informatie
Woensdag 20 juli 2022
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 14:30
Prijs: € 50,00
Mw. M. (Monique) van Wijnbergen
14:30 - 17:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >
Vergroot je persoonlijk leiderschap met SoulCollage®

Word jij ook zo moe van al die interne stemmetjes in je hoofd? Die kritiek leveren op wat je doet? Die zeggen dat het niet goed genoeg is? En die je weerhouden om actie te ondernemen? Zou je willen dat je niet altijd naar die stemmetjes luistert en meer durft te vertrouwen op je eigen intuïtie? Meld je dan nu aan voor deze workshop en laat op een creatieve manier je innerlijke wijsheid spreken om meer regie in je leven te ervaren.

Meer informatie
Woensdag 22 juni 2022
1 les van 3 uur aanvangstijd 9:00
Prijs: € 45,50 plus € 4,50 materiaalkosten.
Mw. K. (Karin) Broekhuizen
9:00 - 12:00
Locatie: Gebouw Volksuniversiteit (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >